寢具推薦【BuyJM】5x6呎寬版11mm無接縫專利貼合炭化竹蓆-涼蓆

【BuyJM】5x6呎寬版11mm無接縫專利貼合炭化竹蓆-涼蓆

【BuyJM】5x6呎寬版11mm無接縫專利貼合炭化竹蓆-涼蓆評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Momo購物網訂了這個

【BuyJM】5x6呎寬版11mm無接縫專利貼合炭化竹蓆-涼蓆

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

【BuyJM】5x6呎寬版11mm無接縫專利貼合炭化竹蓆-涼蓆

這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

momo購物折價券傳送門

【BuyJM】5x6呎寬版11mm無接縫專利貼合炭化竹蓆-涼蓆

本週熱銷商品:

【Valentino Coupeau】台灣製 100%純棉印花床包被單四件組-雙人(48022)

【赫雪黎Houxury】童年的夢100%精梳棉-純棉(雙人薄被套6x7)

商品訊息功能:

品號：2692438

多道炭化工序處理，色澤天然
天然竹材，透氣舒適
無漆、無蠟，使用安心
通過SGS安全認證，不含甲醛
表面拋光，平化、平順

商品訊息描述:

◆使用敘述:

買一張好床吧!

炎炎夏日，熱氣與汗水交雜，被干擾的難以入眠嗎?擁有台中水晶推薦一床涼蓆，就像擁有一張好床一樣，讓您舒適入眠。我們採用100%台灣然然竹林中的最好的中段竹材製成，將每片竹片都刨削至11mm的最佳寬度成，再加入高壓炭化爐中進行蒸氣炭化處理，經過高溫高壓使竹面形成炭化微利層，保護竹面不易滋生細菌，輔以專利無接縫貼合技術，將竹片縫製成柔軟且透氣性極高的竹蓆，表面經鏡片拋光處理，不夾髮、不夾肉，搭配上日式滾邊花布，散發濃濃禪意。竹蓆能適用於各式床板與床墊，最重要的是，竹片能微調貼合您的身體曲線，涼爽舒適、透氣性佳、不黏皮膚，還能快速吸收身體熱度佳速導散悶熱感，讓您夜夜好眠，是您夏日最佳的冰鎮涼品。

商品訊息簡述: